我练“捧”功的“一、二、三、四、五、六”
作者：罗宪会 发布时间：2012-09-30
我是一名退休干部，已67岁。1995年冬，我开始练智能功，由不会到会，不信到信，不熟到熟，经过一个冬春((7个月)。没练功之前，我的偏头疼每天要犯10余次，吃了许多中西药也不管事;右腿下跪时，超过一分钟，就疼得厉害。经过练功，这 两个病全消除了。从此，我不但自己练功，还用自己的练功效果作宣传，现身说法，鼓励别人参加练功。为更好地搞好宣传，我将练好捧气贯顶法所不可忽视的几个问题，概括成六句话十四个字，即:一个明确;两个原则;三个体现;四个要旨;五个
做到;六个牢记。
一个明确:捧气贯顶法是练外混元的，自己的气必须要和大自然的气结合成一体。
两个原则:1、神(意)与气合;2,以意引气。
三个体现:远、圆、软。1.意念要远;2.动作要圆;3.形体要软。
四个要旨:1.运用意识;2.修养意识;3.调整身形;4.调整呼吸。
五个做到:1.要建立坚实的思想基础;2.要遵守智能气功的规律;3.要建立深厚的气功意识;4.要注 意调整生活;5.要破除封建迷信。
六个牢记:1.拉气;2.贯气(这是精华当中的精华);3.形体放松;4.精神安静(这是整体的要领);5.开;6.合。
(作者地址:161100黑龙江省龙江县妇幼保健站)
摘自：《智能气功科学》1997年第4期
