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      智能气功视频-形神庄教学

       

 形神庄是智能动功的第二步功,练内混元,擅气功健身与养生之长,具陶冶性情,增益智能之妙。其特点是:①式子单纯,难度较大,其中多数式子均可作为庄法单独练习; ②着重运动韧带、小关节和平时很少运动的关节,发动内气较快,可运气达发、肤、指端,是本功法的难点所在;③神与形合,以形引气,形松意充,匀缓和柔,外方内圆,蛇形蛹动,周身一家,动中求静。本功法的功效是:①抻筋拔骨,强身状力,健美身形;②放松形体,和畅经脉,启动真气,以利于开关通窍;③更易形神,增益智慧,是深究气功之阶梯。

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