康复班学员要向刻苦练功要健康
在康复一部56期结业典礼讲话（摘要）
庞明
（根据1993年12月18目录音整理）
这一期康复一部有好多学员能坚持刻苦练功而战胜了疾病，这一点是这期康复部所获得的重大成绩，也是值得推广的好经验。在此我向取得刻苦练功战胜疾病的好经验的同学们表示祝贺！这对咱们智能功人来说，非常关键，非常重要。
病人都有一个愿望：尽快去掉疾病，恢复健康，多多得到老师帮助。可是入学之前，老师们却讲，要想战胜疾病应立足于自身刻苦练功；老师们发气、组场、调治只是一个"帮助"。同学们会想："希望病好，老师又说主要靠自己刻苦练功，这刻苦练功对于我们有病的人承受得了吗？刻苦练功会不会把病搞坏?刻苦到什么程度？"总之，忧心忡忡。
"刻苦"两个字要连到"耗功"，恐怕连老师们也划很多问号：会不会耗出问题来？
这一期康复班的学员搞了站庄、蹲墙、撑臂的耗功。站庄有站7个小时的，任景样同学撑臂8个半小时。这很了不起啊！敢这样下决心耗功，一般健康的人也是为数很少的。
任景祥同志是心脏病患者，本来医院要给他换二尖瓣瓣膜的。大家都知道心脏病人是不能承受大运动量的。可是这位心脏病人通过撑臂耗功病好起来了。这是创了奇迹！当然，还没有经过医院检查，但是他能撑臂8个半小时已经说明心脏功能比较好了，心脏负荷强人为什么撑臂耗功把心脏病都能耗好？有许多现象现代科学还不能解释。这个问题，我可以告诉同学们：心脏病人能不能承受得了？能。我们是定式耗功，手臂举起来坚持一下，肌肉并没有剧烈的反复的收缩。这样的耗功，耗氧比剧烈运动要少多了，给心脏增加的负荷不是非常大。比如跑步就不同了，那需要很多血液来维持功能。撑臂虽然需保持臂的平衡．维持臂的力量，也要消耗一些气和养料．但同大运动量就大不一样了。更重要的是气，意念可以调动身体内外的气而不只是需要氧和养料维持运动机能。
教练员班学员撑臂的人多他们摸索了些经验，其中有一条是：身体弱的人比健康人更能坚持撑臂，越是五八三粗的壮汉越坚持不下来，越难受。身体弱不禁风、有病的人，没有什么肌肉块儿，反而能撑下来。
1985年在承德办班的时候．发生过这种现象。学员练完形神庄后，有位体育教员问：庞老师，在这一百多人中身体能超过我的没有几个我把一套功练下来累得浑身酸疼。我能连续打三场篮球练功还累得受不了呢，那些'病秧子'怎么办？"我说就是因为体肌肉块太大了。比如说，肌肉发达的人需要10个"血"，小健康（肌肉不发达）的人需要2个"血"就够了；肌肉多，氧和养料消耗多，你那里肌肉～收缩，葡萄糖燃烧，产生20个乳酸。乳酸产生也多、酸乳刺激你感到酸疼；乳酸产生得少就不那么酸疼、而且身体弱的出功能还快。什么道理？需要氧气、养料少，用意念一坚持更能调动气。从这一点说，咱们有病的人耗功反而有优越性，咱们比他们还行，就看同志们有没有这个决心了。肌肉发达的人，肌肉压迫血管．微血管都压瘪了，怎么会不难受？但是为了安全，有病的同志可以坐着耗功。
我常说：练功累不死。有人总想"等"，等病好了再刻苦练功吧。不能等。咱们"剩人"是"等"不好的。中西医都治不好，能"等"好吗？希望同学们回家后克服天气冷的困推、继续坚持刻苦练功。在家没有"中心"的大气场。你们可以加意念把"中心"大气场调过去。这一期显效的40％，不管已好的还是尚未完全好起来的千千万万不能等病又重了再"临时抱佛脚"，一定要"平日烧高香（练功）"、病好了的同学练功应该是乘胜前进，面接再励，直到最后胜利。病未见好的极少数同志也不要着急．因为我们练功时间还很短、过去练功治病都讲几年。比如撰写《因是子静坐法》的大气功师蒋维乔，青年时患肺结核．练气功好几年才好。以前练功治病最少半年，一般得练二三年，难治的病四五年才能好。许多同志着急是因为对智能气功治病效果好宣传得太多了，结果给了病人一种印象：一练功病就好，病没好就灰心丧气了。如果宣传智能功至少3个月病见效，6个月好一半，一年全好．这样思想准备一年，1个月好了就高兴，半年好了也觉得是大便宜。气功治病就是慢慢好的。要有一个"不到长城非好汉"、坚韧不拔的精神才行。如果你们能坚持耗功准能好。耗功是很神奇的，不但病好起来而且功能出得快。
耗功，首先要从思想上高兴、主动、愿意。思想通了，胳膊酸疼你就想酸疼，这就是神与形合了。这时候臂的酸疼把你的神形专一起来了，而平时就不容易做到，当你刻苦练功（耗功）的时候，思想开小差就不容易发生，那些酸疼把着关口不让你的思想跑掉．非注意酸疼不可。精神专一了，神与形合了，气通了，病就好了，功夫就长了，这就是耗功的好处。耗功应该是定式．不能老动，因此消耗不大，心跳的次数比平日快不了多少，这就是定式练功的优越性。
这一期康复部有了坚持耗功病好起来的好经验，教练员班有了坚持耗功出了功能的好经验。现在是学员向老师挑战了。
