练功后为什么会出现疲倦感
作者：吴今朝 发布时间：2016-2-12
不少同道练功后，时常感觉疲劳我根据自己的练功实践谈一点体会。
首先要肯定正确合度地练功会使自身体力增强，精力充沛。如果有疲倦感可分析三种客观原因:
一、智能气功属于开放型功法，练功收效快，很容易出现练功反应，在反应阶段有部分人会有一定疲倦感。
二、练功以后，对人体的各部分功能态感觉灵敏度增强，常人(不练功人)总是外向性运用意识，大脑始终处在兴奋状态，即使体内能量消耗了，不一定能觉察到疲倦;而练功人惯于内向性运用惫识，大脑比较安静、灵明，只要能量一消耗，立即能体会到疲倦感，好像自己比常人容易疲倦，其实是一种很好的防御功能。
三、检查自已练功是否正确与合理。
①是否注意到练养结合，如过多地练而忽视养，势必造成疲倦。
②不重视收功的同志往往气都散在周身而没能好好地聚在丹田内，气不整，必然会疲倦。庞老师说过:“收功好比收获的季节.”
③练功人通透度高，收气能力强，相应地放气也多。所以练功之人在日常生活中如不重视精神内守，气功生活化、生活气功化，精神总是外放，也会造成气不够用产生疲倦。如:练功人看展览或看电影等，不注意神内收.往往过后容易疲倦，道理就在于此。
所以“疲倦”在一定程度上，是我们练功人的老师，可根据它判断是否长功，练功是否合理正确，而且它也是磨炼意志的“磨刀石”。
摘自《智能气功科学》杂志1994年第4期
