学练收获一二
张之秋 发布时间：2014-09-28
(一)心胸 开阔，练智能气功3年有余。当时是为了治疗声带麻痹而在山东潍坊智能气功辅导总站学练智能功。现声带已基本恢复正常。开始是机械地做功，现在是自觉地练功。出现了身体从没有过的愉悦感，明白了气合胸开阔”一词 的内涵。当练功练到好处时，整个心胸向外扩开，世上没有恶人.万物与我同在，宇宙一切都
是美好的，没有容不下的事情，噢l这就叫“心胸开阔”。
(二)世上只有练功好 ，在老师带功的时候.我们恭恭敬敬地接功、做功会收到意想不到的效果。在第二届全国智能气功科学学术交流会、第三届智能气功县以上组织代表集训会议期间的1992年1月17日，庞老师带领大家练开合、找混元窍。练着练着，捕捉到一种感觉:好象是脑子里有点什么动静，混元位也有点什么动静，继而向四方放射，无处不到，周身融融。以后这种感觉经常出现。在非常放松安静的情况下，或坐着、或躺着的时候，命门和背部有温呼呼的愉悦感。真乃是世上只有练功好。
(三)定慧双运 ，在练功时要认真向身体里面体察，多注意身体里面。这是庞老师经常教导我们的练功窍门.就拿一个简单的鹤首龙头来说就不简单。练功时一定要想到身体里面去。多做、慢慢地做， 一做就是一个小时或更多一些时间。开始时，把功法做合度，做熟练之后，动作可小一点。意念 在身体里面，注意身体里面气机的变化。虽然不讲周天，实则这一节功法转了一个小周天。做正鹤首，有一股气从前面脖子直到天门，这个动作的究成是自然气机变化的过程。所以熟练后，动作小点照样起到作用。意气相随、神注庄中、气随庄动的道理，再准不过了。有时感觉到身上的窍点与百会有关系。一次在点大包穴时，大包穴有感觉，百会穴也有感觉，尾间、鼻子等处也有感觉。以上的点滴体会是在无意识的状态中出现的，如带着感觉反而找不到感觉。这也就是不能刻意追求，要任其自然的道理。
(四)明理长功，在练功的同时，要反复学习《简明智能气功学》，读一遍有一遍的收获。有些事在练功中应’ 验了，才觉得庞老师说得真对。这部书是老师练
功的宝贵经验，是实践的结晶，功法的每一个动作都用心良苦。智能气功混元整体观理论，是最好的指导练功的理论，智能功适应大面积教功，不出偏差，这是以前传统功法所不能办到的事。海涵春育道德高，就是在没人的情况下，也不会去做坏事，这又和高尚的情趣联系在一起。修养意识而达到大胸怀、大公、圆满意元体，这和大目标共产主义自然地结合到了一起，从自然本能到自觉智能，这就是智能气功宗旨。我越学越觉得《简明智能气功学》一书是划时代的经得起实践考验的杰作，对个人、对社会、对整个人类，都有很重要的意义。 反复学习，深深懂得学习理论的重要性，当出现一些气机变化时，便于及时处理.不走弯路。
1992年6月在培训中心第I2期教练员班学习期间，一天晚上练直角呼吸法，练着练着，忽然有一股劲，以排山倒海之势，猛冲小腹部，我马上用吸、提、撮、闭四字法解决了。一连三次，都是这样解决的。第二天精力充沛.感到有一种不可言状的朝气。同时也感到练功挺有意思。现在，过去的朋友见了我，都说我变了另一个人，年轻多了。
摘自《智能气功科学》杂志1993年第6期
