神意引导开合 妙在其中
作者：余勉勤 发布时间：2102-09-20
混元整体理论认为，人混元气的开合出入聚散让运动是自然进行的，但神意对气的开合出入聚散化走着巨大的引动作用。我按着这一理论指导进行开合锻炼，开始，我为自己组场，加强意念，意想自身和宇宙虚空联系在一起，虚空中上下左右、四面八方浓浓的混元气向我周围聚拢，浓浓的混元气包裹着自己，意念身体和周围的混元气结合，自己置身于我在气中，气在我身中的境界里，意想着和中心练功大气场联系在一起，并想着庞老师站在我的面前。然后主动地运用意识拉气，随着意念的外开，牵动自身体内的混元气外开，体察到体内的混元气从毛孔、揍里丝丝麻麻地往外出，皮肤痒痒的。当我用意念引动整个形体将身体周围的混元气间体内聚合时，体察到体外的混元气又经毛孔、揍里、穴道一丝丝地进入体内。身体里气足了，里面热乎乎的，很舒服，而且还体察到意识越强，引动的气感越强，越快，皮肤的麻痒感也越大。
于是，我又把神意对气的开合的引动作用运用到三心并站庄里面去，在练三心并站庄时，做好各部身形要求后，全身放松，便开始做开合拉气。先主动运用意识向下丹田开合拉气，待下丹田气充足后，再向混元窍开合拉气，感觉混元窍的气有胀满感后便整体结合呼 吸开合拉气。在整体开合拉气中，开始时觉得抬着的两条胳膊又酸又痛，两条腿也很不好受。我试着用意念去想胳膊的气冲过去，冲，冲过去，并主动运用意识导引气向胳膊上冲，通过意识的主动导引，过了一段时间，两条胳膊松多了，不那么累了。这使我坚定了信心继续加强意念主动导引气往胳膊上冲，再过了一段时间两条胳膊真的不累了，通了。这说明两条胳膊自动的一开一合，身体里面好象空的一样，轻飘飘的，只有两条腿站着。这说明两条腿还未通，于是我把腿站好后主动运用意识引气从涌泉向膝关节冲，冲上去，不几天，腿不那么累了，我想腿快通了，就进一步导引气从涌泉到大腿直上下丹田，加强意念导引气向上冲，冲上去，由于强意识的导引两条腿终于通了，一股暖流按照自己的意念导引从涌泉直上大腿通到体内。这时我全身整体的开合运动一开一合，全身轻飘飘的，很自然，舒服极了。以后在练功过程中感到特别轻松灵活，使我进一步体会到神意对气的开合出入聚散化运动所起的巨大引动作用是十分重要的，今后练功中还要有意识地加强它。这是我从理论上开窍，从苦练中入手的一次成功的尝试。
(作者地址:510235广州海珠区南华中路同福新街20号3楼)口
摘自：《智能气功科学》1996年第5期
